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Resilienz im Arbeitsalltag 1

Entwickeln Sie eigene Strategien

Kursinformation

Auf irgendeine Weise erlebt jeder Mensch im Arbeitsalltag Widerstand, Rückschläge oder Stress, sei es durch den Druck, bei der Arbeit Höchstleistung zu erbringen, durch zwischenmenschliche Schwierigkeiten oder einfach durch die Zahl an Aufgaben, die in kurzer Zeit erledigt werden müssen.
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die ein Mensch braucht, um Krisen gestärkt zu überstehen. Die gute Nachricht dabei: Resilienz ist trainierbar.
Wenn Menschen bestimmte mentale Techniken und positive Routinen in ihren Alltag integrieren, sind sie in der Lage, allgemein zufriedener den Alltag auch in Krisenzeiten zu meistern.
In diesem Seminar lernen die Teilnehmer, worauf es bei Resilienz ankommt. Sie schätzen sich selbst ein und entdecken zusammen mit der Gruppe die individuellen Best-Practice-Strategien für mehr Resilienz bei der Arbeit. Darüber hinaus erhalten sie in diesem interaktiven Workshop weitere Impulse, wie die persönliche Resilienz gestärkt werden kann.

Kursspezialisierung

 

Seminarinhalte

  • R.E.S.O.U.R.C.E.-Rad der Resilienz
  • Situative Resilienz-Selbsteinschätzung
  • Best-Practice-Strategien der TN und der Gruppe
  • Interaktiver Impuls-Workshop
  • Action Plan für die Umsetzung


Fachartikel: Resilienz@Work

Das Geheimnis psychischer Stärke Kann Resilienz erlernt werden oder ist es eine angeborene Fähigkeit?

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